Jak należy mierzyć ciśnienie.
Jakie są prawidłowe wartości ciśnienia.
Ciśnienie u dorosłej osoby nie powinno przekraczać wartości 140/90. Nie jest
prawdą, że osoby w starszym wieku mogą mieć wyższe ciśnienie. Nie jest również
prawdą że obniżenie ciśnienia do wartości prawidłowych powoduje senność, czy
też brak energii życiowej.
Jaki aparat do ciśnienia jest najlepszy.
Najdokładniejszego pomiaru ciśnienia dokonamy aparatem rtęciowym. Aparaty te były
bardzo popularne kilkanaście lat temu. Ich słabą stroną jest jednak łatwość
z jaką ulegają uszkodzeniom - uwalniając przy tym rtęć, której opary są bardzo
szkodliwe.
Dla osób, które nie znają techniki pomiaru dobrym rozwiązaniem będzie zakup
ciśnieniomierza automatycznego. Popularne ostatnio aparaty zakładane na przegub
ręki bardzo łatwo ulegają uszkodzeniom, a dokonywane przy ich pomocy pomiary obarczone
są stosunkowo największym błędem.
Jak założyć mankiet.
Bardzo ważnym elementem pomiaru jest prawidłowe założenie mankietu. Mankiet w momencie pomiaru
musi znajdować się na wysokości serca. W przypadku aparatów automatycznych konieczne jest
aby czujnik znajdował się w miejscu, które zawsze producent wskazuje w instrukcji obsługi. Nieprawidłowe
założenie mankietu na pewno spowoduje zafałszowanie wyniku.
Przy pomiarze ciśnienia u dzieci musimy stosować węższe mankiety, dostosowane do
wielkości ramienia dziecka.
Mierzymy ciśnienie spoczynkowe.
Aby zmierzone przez nas ciśnienie mogło być oceniane i interpretowane przez lekarza
musi być wykonane w spoczynku. Dlatego należy usiąść, lub położyć się wygodnie, założyć mankiet,
a następnie odczekać 5 - 10 minut i dopiero wtedy rozpocząć pomiar. Bezpośrednio po
wysiłku, czy też wtedy, gdy pomiarowi towarzyszą emocje i zdenerwowanie, otrzymamy
wynik zawyżony.
W jakich porach powinniśmy mierzyć ciśnienie?
Ciśnienie powinno być mierzone dwa razy w ciągu dnia:
pomiędzy 6-9 rano i
pomiędzy 6-9 wieczorem.
Tak częste pomiary są konieczne wtedy, gdy poddani jesteśmy obserwacji zmierzającej
do wykrycia nadciśnienia, oraz wtedy gdy dokonywane są jakieś zmiany w leczeniu.
Jeżeli nadciśnienie jest dobrze kontrolowane i zalecone leki przyjmujemy regularnie, to wystarczy
pomiar wykonywany 2x w tygodniu.
Staraj się zapisywać uzyskane wyniki pomiarów.
Umożliwi to lekarzowi ocenę skuteczności leczenia i ustalenie ewentualnej potrzeby jego
modyfikacji.
PAMIĘTAJMY O REGULARNYM PRZYJMOWANIU LEKÓW ZLECONYCH PRZEZ LEKARZA.
Celem wykonywanych w domu pomiarów ciśnienia nie może być samodzielne regulowanie dawek leków.
Leki na nadciśnienie muszą być przyjmowane regularnie, a największym błędem
jest zmniejszanie, czy też opuszczanie dawek w związku z osiągniętymi prawidłowymi wartościami
ciśnienia.
***Autorem zamieszczonego tekstu jest Waldemar Łakiewicz, wykorzystanie
tekstu wymaga zgody autora.
szablon pochodzi ze strony firmy Innercross
